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朝のルーティンってありますか?

京都で唯一の

野菜ソムリエ協会認定レストラン

《京都グルテンフリーイタリアン 欧食屋Kappa》

石橋健志です。

 

おはよう御座います。

 

あっという間に日曜日ですね。

 

1週間が本当にあっという間に

過ぎ去っていきます。

本日も少しご予約が重なっておりますが、

ご案内可能です。

少し遅めの時間であれば

すぐにご案内致します(^^)

 

ディナーもご案内可能ですので

まだお決まりでなれば

ご予約お待ちしております!

 

さて、今日は僕の

朝のルーティンの一つを

ご紹介させて下さい。

  

 

朝、起きた時の習慣ってありますか??

 

顔を洗って、歯磨きして、朝ごはん食べて、、

出勤の準備する方や、

 

掃除、選洗濯など家事

を取り組まれる方。

 

朝って、色々忙しいですよね、

でもある程度する事は決まっていて、

固定化されているから

意外と起きる時間さえ調節できれば

ゆっくり過ごせます。

 

 

そんな中で、僕は

瞑想を朝取り入れています。

 

その時に音楽を聴きながら

するのですが、

 

この音楽が少し特殊な音源で、

バッハの(カノン)をピアノで弾いている

音源なのですが、

 

このピアノが世界にも一台しかない

【純正律】で7.86Hzに調整された

特殊なピアノで弾いた音源。

 

この純正律である事と7.86Hzである事。

音の振動数(周波数)が、

人の脳波に影響しています。

 

地球にはシューマン共振と言って、

地球の地表から大気圏内(電離層)の間にある

固有の振動数が主に7.83Hzで存在しています。

 

※この【シューマン共振】と【集合意識】が

自己実現や夢の叶え方、引き寄せ、運気、等々、

密接に関係してしているのですが今日は

この話はやめときますね。(笑)

 

人が心地よい時に出る脳波

アルファー波が8~13Hz

 

瞑想時などに出る

シータ波が4~8Hz

 

この地球のシューマン共振より

やや高い7.86Hzで

自分の周波数を上げています。

 

 

【波長を上げる事のメリット】

・ポジティブ思考と行動力の向上

 困難に立ち向かう力がつき、積極的に行動できる。

・良い人間関係や環境の引き寄せ

 同じ高い波動を持つ人や物が集まりやすくなる。

・ストレス軽減と健康促進

 疲れにくくなり、集中力や柔軟性が向上。

・願望実現の助け

理想が明確になり、叶いやすくなる。 

などがあります。

 

その日1日元気ハツラツ!

意識を上げていきます!!

 

地球のシューマン共振が7.83Hzなので

すぐに引き戻されて下がってしますので、

毎日繰り返し自分の波動を上げています。

 

自身の波動を上げる事で

お店や、スタッフ、お客さんに

も良い影響があれば良いなと思います。

 

類は友を呼ぶ。

波動の高い方々と繋がりたい!!

 

今日はちょっと、難しい(怪しい??)

お話だったかなぁ~(^^; 

 

本日はこの辺で(≧∀≦)

今日も最好〜の1日になりましたぁ〜\(^o^)/

Happy Life!Happy Communication!

【一緒に働く仲間を募集中👍】

キッチン社員(¥250,000〜)

ランチの部(9:00〜18:00) 1人

ディナーの部(15:00〜23:00)1人

二部制。週休2日‼️

サービスマネージャー(ホール)(250,000〜)

12:00〜21:00(1人)

(詳しくは、お電話またはDMから問い合わせ下さい。)

各部1人づつ募集中 

 

アルバイト同時募集

時給¥1500

英語必須

週4日以上(土日含む)勤務可能な方。

研修期間有り

 

接客が大好き!料理が好き

お客様の笑顔を見ることが喜び!

自身のホスピタリティを存分に発揮できる!

経験は問いません!

社員でもアルバイトでもランチでもディナーでも❣️

私達と一緒に元気に楽しくお仕事しませんか?

お客様が笑顔で過ごす時間を一緒に作りませんか?

飲食業界で笑顔と幸せの総量を増やす🔥🔥🔥

 

kappaに、接客業に、イタリアンに興味のある方、ご応募お待ちしております!

 

お友達やお知り合いの方をぜひご紹介頂きたいです。

ご応募お待ちしております。

↓↓↓↓↓

https://uu0r8s2h.jbplt.jp/

京都で唯一の野菜ソムリエ

協会認定レストラン

【京都イタリアン 欧食屋 Kappa】

京都市 下京区 仏光寺 東洞院 東入ル

瑞晃ビル2F

《月〜日》

ランチ

11:30〜15:00(l.o14:30)

ディナー

17:30〜22:00 (l.o21:30)

《定休日》

火曜日 ※臨時休業の場合有り

TEL

075-708-6393

《ホームページ 》

https://www.5kappa.com/

《Facebook》

https://www.facebook.com/kenji.ishibashi.948

《インスタグラム》

https://www.instagram.com/ousyokuya_kappa

《TikTok》

https://www.tiktok.com/@5kappa.com?_t=8azJGyULlP0&_r=1

《スタンドfm》〜音声ラジオ配信アプリ〜

https://stand.fm/channels/6284be54fd1be6fc4693a455

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《YouTube》

https://www.youtube.com/channel/UCekYEzDeSVvY1A033szGafQ

《LINE公式アカウント》

https://lin.ee/aUIEGTs

《google》

https://www.google.com/search?q=%E6%AC%A7%E9%A3%9F%E5%B1%8B%20kappa

《食べログ》

https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260201/26027685/

ご予約は、お電話 

もしくは

下記のサイトよりネット予約を

お願い致します。

ネット予約はこちら

↓↓↓↓↓

https://www.tablecheck.com/shops/5kappa/reserve

 

 

通販サイト(Kappaの玉ねぎドレッシング!)

↓↓↓↓

https://www.5kappa.com/fcblog/2018/03/01/%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%ab%ef%bc%81kappa%e3%81%ae%e5%91%b3%e3%81%8c%e3%81%94%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e3%81%a7%e3%82%82%e2%80%bc%ef%b8%8e/

僕の休みの過ごし方(大亀谷清水接骨院編)

京都で唯一の

野菜ソムリエ協会認定レストラン

《京都グルテンフリーイタリアン 欧食屋Kappa》

石橋健志です。

こんにちは!

 

あっという間に1月も

半分を過ぎて16日。

 

昨日、Kappaお休みで

しっかり休養を取らせて頂きました。

 

まずは、

Godハンド

大亀谷清水接骨院の清水先生

に背骨をボキポキ!

 

清水先生に出会う以前は

カイロプラクティック(ボキボキするやつ)

は信用できなかったので避けてました。

 

でもね、

 

ちゃんと触診して、

背骨の温度を測って

微妙な背骨の温度の違いなんかを

見極めて、

何番頚椎!とか言ってピンポイントで

調整して行くんですよ。

  

 

アメリカやイギリスでは、

日本の柔道整復師の様に

カイロプラクターも国家資格で

ちゃんとしたヘルスケアとして

重宝されています。

 

 

日本ではカイロプラクターの資格は

民間資格なので技術者のレベルは様々。

 

 

なんちゃってカイロプラグターも

沢山いるそうなので気をつけて下さい。

 

ちゃんとした

カイロプラクターのいる

施設は全国でも数%程だとか。

 

 

骨をいじって貰うのにこわいですよね。

 

 

そんな清水先生は、

正しいカイロプラクティックを

より多くの方に届けるために

自分の技術や経営ノウハウを教えて

正しいカイロプラクティックと

ビジネスで成功する人を育てる

スクールも開校されています。

 

 

他にもVoicy(ボイシー)と言って、

ラジオの様な聞き流しの出来る

音声アプリで、毎日。

姿勢や、ダイエットなど体の事は

もちろんマインド(在り方)など

とても有益な情報を無料で

提供してくれています。

 

 

もし、興味が湧いたら

様々な情報が手に入る

LINEのお友達URLを

ご紹介をしますので

覗いてみて下さい(^^)

↓↓↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/@wml6953y

今日は京都の伏見にある

大亀谷清水接骨院の

清水先生のご紹介をさせて頂きました。

南は石垣島、北は北海道。

全国から、患者さんが集まる大人気

カイロプラクターです。

 

また他の僕の休みの過ごし方。

聞いて下さい。

本日はこの辺で(≧∀≦)

今日も最好〜の1日になりましたぁ〜\(^o^)/

Happy Life!Happy Communication!

【一緒に働く仲間を募集中】

【キッチン社員(¥240,000〜)】

ランチの部(9:00〜18:00) 1人

ディナーの部(15:00〜23:00)1人

二部制。完全週休2日‼️

【サービスマネージャー(ホール)(¥240,000〜)】

12:00〜21:00(1人)

(詳しくは、お電話またはDMから問い合わせ下さい。)

各部1人づつ募集中

【アルバイト同時募集】

時給¥1500

英語必須

週4日以上(土日含む)勤務可能な方。

研修期間有り 

  

 

接客が大好き!料理が好き

お客様の笑顔を見ることが喜び!

自身のホスピタリティを存分に発揮できる!

経験は問いません!

 

社員でもアルバイトでもランチでもディナーでも!

 

私達と一緒に元気に楽しくお仕事しませんか?

お客様が笑顔で過ごす時間を一緒に作りませんか?

飲食業界で笑顔と幸せの総量を増やす!

 

kappaに、接客業に、イタリアンに興味のある方、ご応募お待ちしております!

お友達やお知り合いの方をぜひご紹介頂きたいです。

ご応募お待ちしております。

↓↓↓↓↓

https://uu0r8s2h.jbplt.jp/

京都で唯一の野菜ソムリエ

協会認定レストラン

【京都イタリアン 欧食屋 Kappa】

京都市 下京区 仏光寺 東洞院 東入ル

瑞晃ビル2F

 

《月〜土》

ランチ

11:30〜15:00(l.o14:30)

ディナー

17:30〜22:00 (l.o21:30)

《定休日》

火曜日

※その他、臨時休業等 変更の場合有り

 

TEL

075-708-6393

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https://www.5kappa.com/

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ご予約は、お電話 

もしくは

下記のサイトよりネット予約を

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通販サイト(Kappaの玉ねぎドレッシング!)

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酷使している【胃腸】休めてますか??

京都で唯一の

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《京都グルテンフリーイタリアン 欧食屋Kappa》

石橋健志です。

 

おはよう御座います。

 

昨日は七草粥食べましたか??

年末年始の暴飲暴食でついつい酷使した

胃腸を休ませてあげる効果があります。

 

他にも、デトックス効果や、

ビタミンミネラル、食物繊維などの

栄養補給もされます。

 

『文化ってよく考えられてるなぁ』

と、最近つくづく思います。

 

きっと何百年、もしかすると何千年かけて

作り上げてきた文化なんですよね。

きっと。

 

 

最近は胃腸を休ませるって言うと。

『ファスティング』

ファスティングってご存じですか??

 

断食って言えばわかる方もおられますか??

そうです。何も食べないアレです。

 

ファスティングと言っても、

いろんな方法があります。

近年、少し話題になったのは

16時間ファスティング。

 

 

睡眠時間を上手に使って長時間

固形の食物を摂取する事なく

水分だけで過ごす方法。

ダイエット目的でやるには

効果は緩やかですがあまり無理なく

脂肪を効果的に燃焼してくれる

ファスティングではないかと思います。

 

 

3日間ファスティングは少し上級。

しっかりダイエット、腸内環境改善、

デトックス効果、肌荒れ改善、免疫力向上

集中力UP、味覚感覚の改善、精神安定など、

3日間準備食

3日間断食

3日間回復食

のスケジュールを組んで

実施します。

(長期になるので必ず専門家の指導のもと行ってくださいね。)

 

僕も以前16時間ファスティングは2年程。

 

3日間ファスティングは年に2回ぐらいの

ペースで同時進行でやっていました。

 

他にも

1DAYファスティング

週末ファスティング

酵素ファスティング

水断食

など、

 

 

目的と効果に合わせてやってみるのも

良いのではないでしょうか。

 

 

野菜にこだわって

新鮮で美味しい野菜を扱っていた事。

コロナ期間中様々な情報を得て興味が湧き

強制自粛期間中に時間があった事も重なり

いろんな勉強をして、 

 

酵素飲料を使ったファスティングに出会い

自身で体験し

ファスティングカウンセラーと言う

ファスティングのアドバイスと

カウンセリングをする資格も

どうせなら取っておこうかと、

取りました。 

 

日本古来からの方法や

西洋のやり方。

 

様々な方法があります。

ご興味あればご相談下さい。

 

Kappaは昨年9月から

完全グルテンフリーへ移行しました。

 

これもまた健康でより良い生活を

送るための一歩として、また今度、

伝えていければと思っています(^^)

 

本日はこの辺で(≧∀≦)

今日も最好〜の1日になりましたぁ〜\(^o^)/

Happy Life!Happy Communication!

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キッチン社員(¥250,000〜)

ランチの部(9:00〜18:00) 1人

ディナーの部(15:00〜23:00)1人

二部制。週休2日‼️

サービスマネージャー(ホール)(250,000〜)

12:00〜21:00(1人)

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kappaに、接客業に、イタリアンに興味のある方、ご応募お待ちしております!

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【京都イタリアン 欧食屋 Kappa】

京都市 下京区 仏光寺 東洞院 東入ル

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《月〜土》

ランチ

11:30〜15:00(l.o14:30)

ディナー

17:30〜22:00 (l.o21:30)

《不休日》

不定休 ※臨時休業の場合有り

TEL

075-708-6393

《ホームページ 》

https://www.5kappa.com/

《Facebook》

https://www.facebook.com/kenji.ishibashi.948

《インスタグラム》

https://www.instagram.com/ousyokuya_kappa

《TikTok》

https://www.tiktok.com/@5kappa.com?_t=8azJGyULlP0&_r=1

《スタンドfm》〜音声ラジオ配信アプリ〜

https://stand.fm/channels/6284be54fd1be6fc4693a455

《Twitter》

https://mobile.twitter.com/5kappa2016

《YouTube》

https://www.youtube.com/channel/UCekYEzDeSVvY1A033szGafQ

《LINE公式アカウント》

https://lin.ee/aUIEGTs

《google》

https://www.google.com/search?q=%E6%AC%A7%E9%A3%9F%E5%B1%8B%20kappa

《食べログ》

https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260201/26027685/

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